出たー

さいきん始めた腸内体操…これってテレビでやってたのをまねただけだけど、でるのよね！

横っ腹の所をモミモミしながら腰ひねってると本当に出たくなる…あれが

そしてオリーブオイルそのまま飲むとコレ効くわ！！するって感じで出るのよ凄い！
初めはちょっと抵抗あったけどなれると全然平気よ(^^♪

お姉ちゃんも出が悪いようなので教えてあげたらいい感じだって…そしてそして聞いてくれる？


なんと体重も一週間で２㌔も落ちたの

特別に何か飲んでる訳でもないし、朝水飲んで体操してオリーブオイル飲んで…続けてただけなのに、そして最近朝、なんの苦労もなく出るの！

たしか金スマだっけな？

サプリもいいのあるみたいだけど、これだったらタダだもんね。

この方法は超オススメ！
暇な方はやってみてね(^^♪

さて寝るぞ！

おやすみなさーい♡

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